Conférence: Activités bien-être au service de ma santé
L’association a voulu créer un moment de rencontre, d’échanges et de découverte autour d’un sujet qui nous concerne tous : le bien-être.
Certains diront que le bien-être est un phénomène de mode, porté par les réseaux sociaux, les applications de méditation, ou les tendances “healthy”. Mais en réalité, le bien-être va bien au-delà d’un simple effet de mode. C’est un enjeu de société, une nécessité face au rythme effréné de nos vies modernes, au stress, à la sédentarité, aux pressions professionnelles ou familiales. Aujourd’hui, parler de bien-être, c’est parler de santé globale – physique, mentale, émotionnelle et sociale.
Le bien-être, c’est apprendre à se reconnecter à soi-même, à écouter son corps, à trouver un équilibre entre activité, repos et plaisir. Et c’est justement ce que les intervenants ont voulus illustrer, chacun à leur manière.
La conférence « Activités bien-être au service de ma santé » s’inscrit pleinement dans la dynamique de relance du C.A.D.E.C.
Lors de nos réunions internes, une idée simple mais a émergé : mettre en avant les pratiques de bien-être comme outils de prévention accessibles à tous.
Cette proposition, portée initialement par l’un de nos intervenants bénévoles en Qi Gong, a rapidement trouvé un écho dans l’équipe. Elle répond à un besoin clair du territoire : redonner de la place à la prévention, au mouvement, à la respiration, et au lien social dans un contexte où le stress, la sédentarité et les pathologies chroniques gagnent du terrain.
Pour le CADEC, organiser cet événement n’est pas un effet de mode : c’est une manière de réaffirmer son rôle d’acteur de proximité, capable de proposer des actions utiles, ancrées dans la réalité des habitants et alignées avec les enjeux de santé publique. Les activités présentées — Karaté Santé APA, Qi Gong, Yoga et Naturopathie — sont autant de pratiques douces qui permettent de prévenir un large éventail de troubles : fatigue chronique, stress, douleurs, anxiété, troubles du sommeil, tensions musculaires, et bien plus encore. Elles offrent aussi l’opportunité de redécouvrir son corps, de retrouver de l’énergie, et de s’inscrire dans une démarche de santé durable.
Cette conférence visait donc à sensibiliser la population à l’importance du bien-être dans la prévention des pathologies, mais aussi à montrer que chacun peut redevenir acteur de son équilibre. En rassemblant des intervenants passionnés, en proposant des démonstrations accessibles et en créant un espace de dialogue ouvert, le CADEC montre sa volonté de proposer des actions concrètes, positives et utiles au territoire. C’est un premier pas vers la mise en place d’un programme régulier d’activités bien-être, qui renforcera encore davantage la mission de l’association : prendre soin des personnes, renforcer le lien social et promouvoir un mode de vie plus sain.
Le bien-être n’a ni âge, ni statut social : il concerne l’enfant, le travailleur, le senior, l’étudiant, le parent…
Ce 21 novembre nous nous sommes réunis dans un esprit de partage et de transmission : pour comprendre que le bien-être n’est pas un luxe, mais un droit et un choix de vie, à la portée de chacun.
Les participants ont montré un réel engouement en venant à cette conférence et attendent d’ores et déjà le volet 2.
